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肌を守る注目美容成分!セラミドについて

数ある注目美容成分の中、最も高い保湿効果を誇るセラミド。セラミド配合の化粧水やクリームは数多く販売されています。セラミドとはどんな成分を持ち、肌にどんな効果をもたらすのでしょうか。

 

セラミドとは?

 

皮膚の角質層にあり肌の水分蒸発を防ぐ保湿機能や、ニキビや肌トラブルの原因になる外部からの刺激を防ぐバリア機能が備わっています。
それにより乾燥肌や肌荒れを防ぎ、肌の美しさを保つことが出来るのです。
ここ数年ではアトピー性皮膚炎の治療にも効果があると言われています。
セラミドは肌を守る大切な成分ですが、他の美容成分と同じく加齢で減少していきます。
避けられない減少は様々な方法で補う必要があります。

 

 

セラミドを摂取するには?

一般的なのは食事、コスメでの摂取方法です。
セラミドを含む食品は身近なものが多く、比較的食事での摂取が簡単と言えます。
主な食品は米、小麦、大豆、ホウレン草、こんにゃく芋などが挙げられます。
コスメは様々な商品が販売されていますが、セラミド配合でもあまりに安い価格は避けましょう。
塗って朝から夕方まで潤いを保っている化粧品を選ぶのがベストです。

肌を守り、綺麗を保つ注目美容成分セラミド。
毎日の食事、スキンケアに取り入れてみてくださいね。

 

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